23日のトレ

土日が仕事なので、今日振替休日をとった。  

足上げベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8,7,6 1550kg
45kg 8 360kg
計 2510kg

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このページは、fujitaが2017年6月23日 20:05に書いたブログ記事です。

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