10日ほど前に、筋肉痛が引かないので、もしや風邪
かなと思い、葛根湯を1回飲んだら大丈夫だったので、
トレーニングしたら、咳と頭痛が出てきて、完全に風邪
をひいた。
熱も咳もほとんどなかったけど、鼻づまりと風邪声が
昨日あたりまで続いた。
足上げベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8,6 1200kg
45kg 8,7 675kg
計 2475kg
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