29日から30日まで大田区に出張。
連休が潰れてしまうので、若干憂鬱。
フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,9,8,8 2710kg
45kg 8 360kg
計 2710kg
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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