23日のトレ

今日は雨降りの一日だけど、今年の冬は雨が多く
雪が少ない。積雪は70cmで例年の半分ほど。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,9,8,8 1750kg
計 2350kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで         

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このページは、fujitaが2017年2月23日 19:39に書いたブログ記事です。

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