20日のトレ

忙しい日が続いて、土曜から月曜は名古屋出張。
振替は取れるか微妙な年度末になる。

アシストチンビハインドネック
12,10,9,7 計38

アシストチンニング
9,7 計16 合計54

サポートレッグレイズ
7.5kg 13
5kg 12

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このページは、fujitaが2017年2月20日 19:26に書いたブログ記事です。

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