ここ数日暖かい日が続いている。
昨日は晴天で今日は雨だけど、最高気温が4度にも
なった。
積もった雪も20ｃｍを切ったけど、明日から降雪が
続くらしい。でも、天気予報は先月から外れっぱなし
なので、あまり心配してない。
アシストチンビハインドネック
10，10，8，7 計35
アシストチンニング
8，7，6 計21 合計56
サポートレッグレイズ
7.5ｋｇ 12
5ｋｇ 11
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