今日のトレ場所（玄関）の気温と湿度
トレ前 8度 69％
トレ後 10度 72％
八畳ほどの玄関だけど、天井は結構高く、
温度計も2ｍくらいのところに掛けてある。
普通温度が上がると湿度は下がるのに、
かなり吐く息に湿度が含まれてことになる。
汗も若干かいたけど。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，10，9，8 1850ｋｇ
計 2450ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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