13日のトレ

積雪が90cm近くになった。
2日と半日で80cmほど雪が降ったことになる。
車が何台も道路脇の雪壁に突っ込んでいた。

足上げベンチプレス
40kg15 600kg
50kg 10,9,7,7 1650kg
計 2250kg

サポートレッグレイズ
7.5kg 12
5kg 11    

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このページは、fujitaが2017年1月13日 18:40に書いたブログ記事です。

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