今日は新年会ということで、振替休日をとりトレ
した後免許更新に行き、その後新年会へ。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9，9，7 1750ｋｇ
系 2350ｋｇ
サポートレッグレイズ
5ｋｇ 13，13
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