6日のトレ

朝から冷たい風と雨だったけど、夕方からは凍えるような
雪と風になった。

アシストチンビハインドネック
10,10,9,7 計36

アシストチンニング
8,6 計14 合計50

サポートレッグレイズ
5kg 12,10

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このページは、fujitaが2016年12月 6日 19:24に書いたブログ記事です。

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