28日のトレ

(2016年10月28日 20:12) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は振替休日で、バーゲンなユニクロへ行って、

ネルシャツとチノパンを購入した。

ユニクロのツータックチノパンを10年以上愛用して

いる。尻周りと太もも周りがゆったりしていて、

股下もぴったりなので（82-76）なかなか良い。

フルボトムスクワット

40ｋｇ　15　600ｋｇ

50ｋｇ　11，9，8，8　1800ｋｇ

計　2400ｋｇ

スタンディングカーフレイズ

負荷かけて限界まで。

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