昨日は健康診断で、朝食を抜いたら一日体調が悪かった。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，7，6 1200ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計 2160ｋｇ
サポートレッグレイズ
5ｋｇ 14，11
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