1日トレ

(2016年7月 1日 20:04) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

今まで通勤の際は車の窓を全開にして、

エアコンを使わずにいたけど、さすがに今日から使い

だした。

現在アベレージ燃費（本年4月1日にリセット）は18.6ｋｍ

通勤距離は片道約12ｋｍ。どこまで落ちるか。

アシストチンビハインドネック

ワイド　12，10，9，8　計39

アシストチンニング

ワイド　8，8　計16　合計55

サイドベンド　12.5ｋｇ

右　10　左　10

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