3日のトレ

何のためにトレしているのか?

1 体型維持
2 好きなラーメンを腹いっぱい食べるため
3 健康管理
4 習慣

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,9,8,7 1700kg
計 2300kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで

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このページは、fujitaが2016年7月 3日 18:16に書いたブログ記事です。

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