セット数は落としてもトレ頻度は落としたくない。
これから土日出勤が増える。
以上の理由から、平日にトレする回数を増やすため
セット数を若干落とすことにした（5月くらいから）。
重量を落としてまでセット数を稼ぐことを止めること
にした。
どうも、セット数を増やすと筋肉痛が増す傾向にある
けど、筋肉に刺激を与えた結果なのか、グリコーゲンの
減によるスタミナ切れのせいなのか判然としない。
そのようなこともあり、少々トレ内容を変更した。
アシストチンニング
ワイド 13，11，9 計33
アシストチンビハインドネック
ワイド 8，8，7 計23
合計56
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