低気圧の接近により、風が強くなってきた。
この前のような暴風は勘弁してもらいたい。
スクワット
45ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，10，7 1350ｋｇ
45ｋｇ 10，8 810ｋｇ
計 2760ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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