一昨日から冷たい雨が降っている。
連日の飲み会で身体はへとへとだけど、今日は
気力を振り絞ってトレした。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8 900ｋｇ
45ｋｇ 10,8 810ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2630ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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