29日のトレ

山沿いでは雪になりそうな寒天だった。
連休に突入しゆっくりしたせいか、昼寝をしたら12:30から16:00
まで寝てしまった。

インクラインベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8 900kg
47.5kg 8 360kg
45kg 7 315kg
42.5kg 8 340    
計 2515kg

インクラインダンベルフライ
25kg 12,10 550kg
合計 3065kg

サイドベンド 12.5kg
右10 左10

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このページは、fujitaが2016年4月29日 19:36に書いたブログ記事です。

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