4日のトレ

昨日、晩酌で飲み過ぎてしまって、二日酔い気味だったけど、
トレは順調にできた。

アルコールを摂取すると、アルコールが優先的に使われ、
食事した分が皮下脂肪になる場合が多いということだけれど、
脂質制限しているから、ちょうど良かったのかもしれない。

アシストチンビハインドネック
ワイド 14,12,10,8 計44

アシストチンニング
ワイド 9,8,8,7 計 32 合計76

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このページは、fujitaが2016年2月 4日 19:43に書いたブログ記事です。

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