4日のトレ

(2016年2月 4日 19:43) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日、晩酌で飲み過ぎてしまって、二日酔い気味だったけど、

トレは順調にできた。

アルコールを摂取すると、アルコールが優先的に使われ、

食事した分が皮下脂肪になる場合が多いということだけれど、

脂質制限しているから、ちょうど良かったのかもしれない。

アシストチンビハインドネック

ワイド　14，12，10，8　計44

アシストチンニング

ワイド　9，8，8，7　計　32　合計76

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