2日のトレ

ネットで福袋でも買おうかと思い、サイトを見て回ったが
あんまり欲しいものがない。

というか、もう年だし、いまさら必需品以外を揃えても無駄
になるだけだと思い、見るだけにした。

アシストチンビハインドネック
ワイド 14,12,9,8 計43

アシストチンニング
ワイド 10,8,7 計25 合計65

サイドベンド12.5kg 右10 左10

アシストチンは降ろした時に思いっきり
腕を伸ばして、同時に背筋も伸ばすように
している。

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このページは、fujitaが2016年1月 2日 19:48に書いたブログ記事です。

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