相変わらずお昼は食欲がなくて、カロリーメイト的
なものを食している。今日食べたトップバリュの
ブロックはおいしかった。
問題は、近場にまともな食事処がない。
これじゃ食欲もわかない。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10 500ｋｇ
45ｋｇ 10 450ｋｇ
インクラインダンベルベンチプレス
40ｋｇ 10，9，8 1080ｋｇ
インクラインダンベルフライ
20ｋｇ 12
合計 2870ｋｇ
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