4日のトレ

今日は朝から本格的な雪になった。
10cmほど積もったが、路面は暖かいのでシャーベット
な雪になった。

スクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,7 850kg
45kg 7,7 630kg
40kg 8 320kg
計 2400kg

スタンディングカーフレイズ 限界まで

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このページは、fujitaが2015年12月 4日 20:24に書いたブログ記事です。

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