先日健康診断の結果LDLが基準値より高くて
（確か168）、産業医の先生のところに行った。
ちなみに、HDLは70だった。
食事に気をつけ、痩せるようにということと、
ストレス解消が大切ということだった。
あと、夜ふとんにはいると鼻がつまって、
夜中に目が覚めるという話から、抗アレルギー剤
を処方してもらった。
この抗アレルギー剤を飲んだら、すごく調子が
良い。夜中に目が覚めることがなく、起きた時に
疲労感がない。
おかげで、今週は金曜、土曜、日曜（今日）も
トレができた。
たぶん、お昼の食事が絶賛食欲不振なので、
いくらか痩せると思うけど、コレステロール的には
どうだろう。
また、夜快眠できるのでトレ強度を上げることが
できるが、調子が良いので晩酌も進みそう。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 12，8 1000ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計 1960ｋｇ
インクラインダンベルベンチプレス
40ｋｇ 12、11 920ｋｇ
インクラインダンベルフライ
20ｋｇ 10，10 400ｋｇ
合計 2280ｋｇ
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