28日のトレ

風邪気味で、トレを一週間ほど休んだ。
気温がほとんど真冬並みに下がったせいか、職場で風邪が
蔓延しているのが感染ったみたいだ。

トレと晩酌を止めて、漢方系の風邪薬を3回ほど飲んだら
なおったみたいだ。
そして今日は午後から仕事なので、午前中にトレしてから
ラーメンショップに行ってきた。

スクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,7 850kg
45kg 7,6 585kg
40kg 10 400kg

スタンディングカーフレイズ 限界まで

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このページは、fujitaが2015年11月28日 11:52に書いたブログ記事です。

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