糖質制限ダイエットが流行しているらしい。
おそろしく危険なダイエットだ。
というのは、通常カロリー収支がマイナスになると
ブドウ糖を消費する脳を守るため、優先的にブドウ糖
を脳に回し、その他の身体活動を維持するための糖は
筋肉を分解して（糖新生）糖を作り出し補給する。
十分なタンパク質を食事として摂っても、カロリー収支
がマイナスなら筋肉は減り続ける。もちろん筋肉は重い
ため通常のダイエットより体重減少幅は大きいけれど、
筋肉の減少と体重の減少により、基礎代謝は大幅に
低下する。
だから、ダイエット終了後によほど注意して節食しないと
ものすごいリバウンドをすることになる。
アシストチンビハインドネック
ワイド 12，11，10，9 計 42
アシストチンニング
ワイド 10，8，8，7 計 33 合計75
サイドベント 10ｋｇ
右 15 左16
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