一昨日スクワットやって、今日もまたトレするのは
さすがにしんどかった。
念のため、一昨日と昨日は晩酌もせずに寝たが
晩酌した時と比べ疲労が回復した感じはしない。
良い意味でとると、晩酌しない日の翌朝は感覚が
冴えているので、より身体の調子（主に筋肉痛）を
自覚できるという感じか。
アシストチンビハインドネック
ワイド 14，10，9，7 計40
アシストチンニング
ワイド 10，9，8，7 計34 合計74
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