トレする時の手袋は、豚革の作業用手袋を購入し
使っている。これだと、手のひらにしかマメができ
ない。
これを使う前は、軍手だったけど滑るし耐久力
がない。作業用手袋は、汚れたら石鹸で軽く
洗って洗濯機へ。
一週間ほどで乾くけど、革が固くなるので、
靴用の乳化性クリーム（蝋分が入ってないもの）
をぬると柔らかくなる。
以前、蜜蝋に植物油が入ったものを塗ったら、
すごくべたついて困ったことになった。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8 900ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
インクラインダンベルベンチプレス
35ｋｇ 14，10，8 1120ｋｇ
インクライン・ベンチプレス
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 3380ｋｇ
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