自宅にはエアコンがないので、網戸。
職場にはエアコンがあるので、毎日自宅で修行しているような
ものである。
特にトレした日は、水シャワー後の汗が止まらない。
アシストチンビハインドネック
ワイド 15，10，10，8 計43
アシストチンニング
ワイド 9，8，6 計23 合計65
ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ 11
5ｋｇ 11
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