17日のトレ

昨日は夕方になるに従い、しりあがりに蒸し暑くなり
トレを断念したので、今日やった。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg10,8 900kg

ダンベルベンチプレス
35kg 12,8 700kg
30kg 10,10 600kg

ベンチプレス
40kg 9 360kg

計 3160kg

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このページは、fujitaが2015年8月17日 19:25に書いたブログ記事です。

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