連日の雨も上がり、また暑くなった。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，6 1200ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2200ｋｇ
シッシースクワット 11，10
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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