5日のトレ

fujita
(2015年6月 5日 22:11) | | コメント(0) | トラックバック(0)
最近バナナにはまっている。
手軽にカロリーを補給できるし、おいしい、安い。
買ってきてすぐ食べず熟成させ、最もおいしい時に
食べる待の楽しみもある。

この田舎に、東南アジア産のバナナが大量に売られている
と思うと、輸送力はすごいなと思ってしまう。


スクワット
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，7，6　11850ｋｇ
40ｋｇ　10　400ｋｇ
計　2150ｋｇ

シッシースクワット　10，8

スタンディングカーフレイズ　限界まで

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