3日のトレ

ハーパーを20年ぶりくらいに飲んだ。
けっこう良い味している。当時のバーボンは、オールドフォレスター、
ヘンリーマッケンナ、JWダントなどけっこうレベルが高かった。

アシストチンビハインドネック
16,14,11,10 計51

アシストチンニング
10,9,8 計27

合計78

クランチ 15kg 18

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このページは、fujitaが2015年6月 3日 19:11に書いたブログ記事です。

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