出張の時はグッドイヤーウエルトの靴を履いていくことにしている。
15年ほど前にマッケイのストレートチップ（おしゃれなメダリオンを
ちりばめた革底）で出張したら、一日に歩き回る量が半端いので
靴底が磨り減り、しかも底革がはなれないか不安になった。
日本の靴は総じて底革が柔らかいため、しなりは良い（柔らかい）
けど減るのも早い。例外はリーガルで出張は丈夫なリーガルと決めている。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9，7 1300ｋｇ
ダンベルベンチプレス
35ｋｇ 12，8 700ｋｇ
ダンベルベンチプレス
30ｋｇ 10，9 570ｋｇ
ベンチプレス
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 3570ｋｇ
コメントする