18日のトレ

サフィールのレノベイター・クリームが良い。
香り良く、ほとんど液体なので伸びがよく塗り込める。
水分と油分の割合が最適で、革に良く染み込み、
硬くなった革も柔らかくなる。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8,5 1150kg

ダンベルベンチプレス
35kg 10,8 630kg
30kg 9,8 510kg

計 2890kg

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このページは、fujitaが2015年6月18日 19:46に書いたブログ記事です。

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