昨日、オールド・オーバールト（ライウィスキー）を購入し
飲んでみた。素朴ながら香り高いウィスキーで、最初は
ハイボールにしていたけど、最後はロックになり、かなり
飲んでしまった。
今日昼、息子と二人で二郎系ラーメンを食べてきた。
11時30分頃入ったけど、カウンターと4つのテーブル
はほぼ満席。
私は味噌の並盛りだったけど、息子は大盛り。ネットで
見るような野菜がてんこ盛りだった。おどろいたのは、
隣に座っていた、私より年配の人が大盛りを平らげ
スープまで飲み干したこと。
かなり塩辛くて、しかも油たっぷりだったけど、すごい
ファイトだ。
スクワット
40ｋｇ 14 560ｋｇ
50ｋｇ 10，7，7 1200ｋｇ
40ｋｇ 10 400
計2160ｋｇ
シッシースクワット 10，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
サポートレッグレイズ
7.5ｋｇ 10
5ｋｇ 11
2.5ｋｇ 9
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