古い革靴3足を思い切って捨て、しまってあったジョンストン・マーフィ
の茶靴2足を補充した。
しばらくしまってあったので、たぶん10年ほど、革が堅くなっている。
サフィールのローションを塗りこんで、乾かして拭きあげるのを、
5回ほどやった。仕上げにコルドヌリ・アングレーズの無色を塗りこみ
拭きあげると、革がしっとりふっくらになった。
ジョンストン・マーフィは、土踏まず部分のくびれが国産の靴には
ないくびれがついていて、足に良くフィットする。ただし、革底が
厚く足に慣れるまでしばらくかかりそう。
あと、黒のガラス革のアルフレッド・サージェント、甲革に小さな
ひび割れが出てきた黒革のグレンソンはメンテナンスはしている
けど、大分疲れが見えてきたので一足ほしいところ。
スクワット
40ｋｇ 14 560ｋｇ
50ｋｇ 9，9，7 1250ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2330ｋｇ
シッシースクワット 10，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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