先週の土日、東京マラソンの時は上京していてトレ
できなかった。
大学で上京する息子のアパート探しの上京だったけど、
大学徒歩1分の場所を押さえることができた。
日曜は東京は雨だったけど、帰ってきたら晴天で
東京より暖かった。
スクワット
40ｋｇ 14 550ｋｇ
50ｋｇ 10，8，6 1200ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2080ｋｇ
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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