1日のトレ

今日は午後から会議でちょっと疲れた。

インクラインダンベルベンチプレス
15kg×2 18,12,10,9,8
計 1710kg

クランチ15kg 16

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このページは、fujitaが2015年3月 1日 17:39に書いたブログ記事です。

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