6日のトレ

(2015年1月 6日 19:26) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

昨夜というか今日未明に、かなり寝汗をかいて

パジャマやら下着をあわてて着替えた。

風邪の引き始めか、どっか体調が悪化している

のかなと思ったけど、一日勤務してみても、

逆に体調が良い。

身体も絞れている感じで、一日気分良く過ごせた。

ついでにトレもした。

アシストチンビハインドネック

ワイド　15，12，10

ナロー　9，8

アシストチンニング

ワイド　8，7

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