車をがんばってエコ運転しても、冬期間はエンジンが
温まるまでアイドリングが高くて、リッター15kmが限界。
朝ものすごい冷えた日、クレープソールの靴を履いて
出たら、クレープソールが凍っていた。その日は、
最高気温がマイナス4度。
晩酌は、ジャックダニエル、ジェントルマンジャック、
カルヴァドス、コニャックにアルマニャック。天国です。
インクラインベンチプレス
40kg 15 600kg
インクラインダンベルベンチプレス
15kg×2 14,12,10,9,8 1590kg
インクラインベンチプレス
40kg 10 400kg
計 2590kg
ハンギングレッグレイズ
7.5kg 10
5kg 11,8
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