爆弾低気圧も過ぎ去り、穏やかな一日だった。
けれど、12月にしてはちょっと真冬過ぎだ。
正月過ぎの天気と似ている、もしかすれば
今年の冬は、例年以上の豪雪かも。
豪雪には二つのパターンがあって、単純に
降雪量が多く、結果的に積雪量も多くなる
タイプで、これは昔から10年に一度くらいは
あった。
過去4年の豪雪は、積雪量はそこそこ170ｃｍ
くらいだが、最高気温が零下の真冬日が多く
降った雪が日中溶けないため、長期間170ｃｍ
前後の積雪量が続くもの。
インクラインベンチプレス
40ｋｇ 13 520ｋｇ
インクラインダンベルベンチプレス
15ｋｇ×2 14，9，8，7 1140ｋｇ
インクラインベンチプレス
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2060ｋｇ
クランチ 15ｋｇ 15
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