今日は最高気温が氷点下の真冬日。
風も強くブリザード模様なので、外を歩くことは自殺行為
車を所有してない人は、こんな日は外出しない。
車の運転も要注意だ。
ヘッドライトを点灯させ対向車に注意を促しても
ホワイトアウト状態で全く前が見えないし、道路の
路肩も確認できない。
これはたぶん史上最低の投票率になると思う。
アシストチンニング
ワイド 14，11，8
ナロー 8
アシストチンニングビハインドネック
ワイド 9
ナロー 8，8
ビハインドネックは、僧帽筋、三角筋、大円筋や
広背筋上部に効く感じ。
チンニングは広背筋全体と腰に効く感じ。
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