16日のトレ

(2014年11月16日 18:00) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

14日（金）夕方から雪が降り始め、ある程度積もった

けれど、気温が氷点下にならなかったのでシャーベット

状態。

話は変わって、年を経ると気力が続かなくなるなと、

実感する。ストレスをはね退ける闊達さが、若いころ

に比べ確実に減っている。

まあ、経験の蓄積はあるけど、世の中には経験して

ないことがたくさんあるから。

ベンチプレス

40ｋｇ　15　600ｋｇ

ダンベルベンチプレス

15ｋｇ×2　14，10，9，8　1130ｋｇ

ベンチプレス

40ｋｇ　8　320ｋｇ

計　2050ｋｇ

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