12日のトレ

(2014年9月12日 19:35) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

相変わらずストレスで晩酌は進み、トレは進まず。

晩酌は缶チューハイ350ml1本飲んだ後に、バーボン

をちびちびストレートで飲むけれど、この前やまやに

行ったらアルマニャックを見つけた。

1本2000円と安いので購入し、大事に飲んでいる。

かなりフルーティで美味しい。

今度はカルバドスを購入しようかと思っている。

値段しだいだけれど。

アシストチンニング

16，12，10，8

アシストチンビハインドネック

9，8，7

ハンギングレッグレイズ

7.5ｋｇ　12

5ｋｇ　10

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