19日のトレ

最近話題の多い事件や悲惨な事故が多い、

セクハラ野次、世界的に有名になった号泣議員、
韓国ヘリ墜落、小学生誘拐、ベネッセデータ漏えい
マーレーシア航空機事故等々。

平和な場所に住んでいると、まるで異世界の出来事
のような気がする。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
ダンベル・ベンチプレス
17.5kg ×2 13,10,8,8, 1365kg
ベンチプレス
40kg 10 400kg 
計 2365kg

サイドベンド 右 10 左10

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コメント(2)

ご無沙汰しております。hisajp です。fujita さんのブログの更新は大変楽しみにしています。私事ですがメンタルと体調が少しずつよくなってきているところです。弊社では掲示板はある程度冷却したら再開しようと考えていたのですが、東日本大震災で私含め掲示板を担当できるものがいなくなってしまったため、長期にわたり閉鎖となってしまいました。掲示板は今いじってまして、夏くらいには(秋かな?)再開する方向で進めています。ブログもシステムのバージョンアップをし、移行された方はデータダウンロードに対応できるようにすることろです。現時点では前降りだけですが、fujitaさんのブログを読みにきてくれる方から広まってもらえればと願っています。それではまたよろしくお願いします。 20140720(日)hisajp

hisaさん、おひさしぶりです。そしてコメントありがとうございます。

継続は力なりということで、こつこつトレブログを更新してました。
自分が加入しているプロバイダでも無料でブログを用意しているので
そちらに移行すればと思ったことがありますが、やはり愛着のある
このブログを続けていこうと思ってました。

今後ご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんが、よろしく
お願いします。

現在、仕事では担当部所が異動になりまして、全く出張がない業務
に就いております。上京してお会いしたいのはやまやまですが、時期
を待ちたいと思います。

>fujitaさんのブログを読みにきてくれる方から広まってもらえればと願っています。

年賀状にアドレスを入れてるので、見てくれている人は多いと
思いますが、筋トレですからねぇ。

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このページは、fujitaが2014年7月19日 19:30に書いたブログ記事です。

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