服飾の中で最もコストパフォーマンスが良いのは、
革靴、続いてスーツ、悪いはドレスシャツやソックス。
革靴のコストパフォーマンスが良いというのは、
足のサイズは変わりにくいこと、伝統的な英国風
デザインは変わらないこと、補修が効くこと。
ドレスシャツの場合は、何と言っても、コットンは
消耗品であり、月1回の着用でも20年着ると
袖口、襟などがほころびること。
私の場合、昭和に購入した革靴は、まだ
10足ほどが現役だ。
スクワット
40ｋｇ 16 640ｋｇ
50ｋｇ 10，8，6，8 1200ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2160ｋｇ
シッシースクワット 10，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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