18日のトレ

fujita
(2014年6月18日 19:01) | | コメント(0) | トラックバック(0)
未だにガラケーを使っている。
ソニエリの二年半前に購入したもので、
薄いし、防水だし塗装も深いグリーンで気にっている。

周囲はほとんどスマホに替えているけど、
職場でも自宅でもパソコンを前にしている
関係上必要性はあまり感じない。

何より月額料金が安いし。

アシストチンニング
ナロー　16，8，7
ワイド　12，10，8

ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ　12
5ｋｇ　11

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