2日のトレ

4月1日から異動して慌ただしく仕事している。
今日明日は温かいので、春用のスーツを着た。

背中が張っていて、胸に力が入らなかった。

インクラインベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10 500kg
50kg  6 300kg
45kg  9 405kg
45kg  9 360kg
計     2165kg

インクラインダンベルフライ
12.5kg 10,9,6

インクラインクランチ
12.5kg 18、12

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このページは、fujitaが2014年4月 2日 20:18に書いたブログ記事です。

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