太平洋側が荒天だと、私の住んでいる日本海側は
比較的天気が良い。
甲府に1ｍ以上の積雪があったそうな。
大雪がめったに降らないところに、短時間で積雪があると
たぶん、除雪車が足りないので、交通機関が麻痺、流通も
停止、停電などが起きても対処できない状態だろう。
ブルガリアンスクワット
右 14，15，13 左 18，16，13
スクワット
50ｋｇ 12 600ｋｇ
50ｋｇ 9 450ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計 1410ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
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