東京は週末に雪ということで、積雪寒冷地帯に住む私
から、ちょっとしたアドバイスを。
歩く時は前かがみで、つま先で、小幅で歩く。
滑る場所ではつま先すり足で。
一番滑らない靴は、クレープソール（私はクラークスを
一冬愛用）、次に長靴。ちなみに車のスタッドレスタイヤは
柔らかいゴムを使用し、雪に吸い付かせている。
レッドウィングなどのソールはものすごく滑る。超危険。
一番こわいのは、凍った雪（氷）が融けだした時。
氷に水の膜がかかった状態。アスファルトの上よりコンクリート
の上がこうなりやすい。特に、下側が風の通る歩道橋や
橋の上が凍りやすいので危険。
アシストチンニング
ワイド 13，12，10，9
ナロー 15，8
ワンハンドロー
12.5ｋｇ 右12，11 左13，12
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